イラクサ

別名：ネトル／英文名：Nettle
［機能分類］【アレルギー】 
サプリでの推奨摂取量：600mg　
サプリメントとしてよくあるのは西洋イラクサ。
アレルギー反応を起こすときに過剰に生成されるIｇE抗体の生成を抑えるとされる。
鉄分なども多く含む。
当サイトのコメント
花粉症対策の代表的なサプリメント。
花粉が飛びはじめる数週間前から飲むと効果がある。
一日、エキスの量で600〜900mgを飲むといい。
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