シトルリン
精力アップが期待できる
英文名：Citrulline
［機能分類］【セックス】 【疲労】 【スポーツ】
スイカやゴウヤ、タマネギ、ニンニクなどに含まれる成分で、男性の精力アップが期待できる成分。
勃起不全治療薬のバイアグラと同様の作用として、ペニスの海綿体をゆるめて血液を入りやすくし、結果血流をアップして勃起を促す作用があるとされる。
シトルリンは体内に入るとアルギニンに変化。
アルギニンは精液の原料ともなる物質で、精液のアミノ酸の80％を占めている。
アルギニンが精力をアップさせるのは精子の原料であるとともに、アルギニンの一酸化窒素を作る作用とされる。
一酸化窒素は、血管をリラックスさせて血流を上げる作用があり、これがペニスの血流を改善し、勃起を促すのだ。
つまり、シトルリンは二重の作用でペニスの膨張を助けるということになる。
ほか、シトルリンには成長ホルモンの分泌を促進させたり、カラダに有害なアンモニアを尿素に変化させて排出を促す作用もあるといわれる。
勃起不全治療薬のバイアグラと同様の作用として、ペニスの海綿体をゆるめて血液を入りやすくし、結果血流をアップして勃起を促す作用があるとされる。
シトルリンは体内に入るとアルギニンに変化。
アルギニンは精液の原料ともなる物質で、精液のアミノ酸の80％を占めている。
アルギニンが精力をアップさせるのは精子の原料であるとともに、アルギニンの一酸化窒素を作る作用とされる。
一酸化窒素は、血管をリラックスさせて血流を上げる作用があり、これがペニスの血流を改善し、勃起を促すのだ。
つまり、シトルリンは二重の作用でペニスの膨張を助けるということになる。
ほか、シトルリンには成長ホルモンの分泌を促進させたり、カラダに有害なアンモニアを尿素に変化させて排出を促す作用もあるといわれる。
当サイトのコメント
アルギニンを直接摂取するよりも、シトルリンを摂取した方が血液中のアルギニン濃度を効率よくアップできるといわれている。
勃起不全を解消するきちんとした医学データはそろっていないが、アメリカではバイアグラのような頭痛やほてりなどの副作用がないので、安全な改善薬として注目を集めている。
シトルリンを摂取して2時間程度で血液中のアルギニン濃度が60％アップしたというデータがある。勃起不全の解消のためであれば、性交の2時間程度前に飲むのが効果的とされる。
ちなみに1回に目安量とされる1875mgをスイカで補おうとすると600g（約3切れ）だ。
日本でも2007年8月より食品（サプリメント）に配合できるようになった。
日本ではシトルリンを精力アップの栄養素というよりも、疲労回復やスポーツパフォーマンスの向上などの機能でアピールしている。
シトルリンはスイカやキュウリなど、夏野菜に多く含まれている。
勃起不全を解消するきちんとした医学データはそろっていないが、アメリカではバイアグラのような頭痛やほてりなどの副作用がないので、安全な改善薬として注目を集めている。
シトルリンを摂取して2時間程度で血液中のアルギニン濃度が60％アップしたというデータがある。勃起不全の解消のためであれば、性交の2時間程度前に飲むのが効果的とされる。
ちなみに1回に目安量とされる1875mgをスイカで補おうとすると600g（約3切れ）だ。
日本でも2007年8月より食品（サプリメント）に配合できるようになった。
日本ではシトルリンを精力アップの栄養素というよりも、疲労回復やスポーツパフォーマンスの向上などの機能でアピールしている。
シトルリンはスイカやキュウリなど、夏野菜に多く含まれている。
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