記憶力が悪くなったなと思ったら 英文名:Lecithin [機能分類]【高血圧】 【動脈】 【頭脳】 【ダイエット】 大豆や卵黄に多く含まれ、体内では細胞膜や脳、神経組織や筋肉の回りを覆う細胞膜などの物質を形成。 また、 …..

目の機能を正常に保つ 英文名:Lutein [機能分類]【ガン】 【目】 サプリでの推奨摂取量:6mg カロテンなどと同様にカロテノイドの一種で、赤や黄色などの色素成分。 ヒトの体内では網膜の黄斑部に多く存在する。 ルテ …..

アレルギー症状の予防効果も 別名:アップルペクチン/英文名:Apple Pectin [機能分類]【胃腸】 【生活習慣病】 【免疫】 リンゴなどに多く含まれている多糖類で、果物や野菜・植物の細胞壁の構成成分。 リンゴペク …..

ビタミンB2の化学名 英文名:Riboflavin [機能分類] — ビタミンB2の化学名。 詳しくはビタミンB2の項を参照してください。

脂肪酸の一種 英文名:Linolenic Acid [機能分類] — アルファリノレン酸とガンマリノレン酸がある。 それぞれの項を参照してください。

必須脂肪酸の一種だが、過剰は禁物 英文名:Linoleic Acid [機能分類] — リノール酸はn-6系の多価不飽和脂肪酸で、体内では合成できない必須脂肪酸。 ちなみに現代人はリノール酸などのn-6系の多 …..

さまざまな効果が期待できるカロテノイド 別名:リコペン/英文名:Lycopene [機能分類]【動脈】 【美肌】 【ガン】 【アンチエイジング】 サプリでの推奨摂取量:20mg おもにトマトなどの野菜に含まれる赤色色素成 …..

ファイトエストロゲンの一種 英文名:Lignan [機能分類]【ガン】 【肝臓】 【動脈】 リグナンは植物の茎や根、種子などに多く含まれているファイトエストロゲンの一種。 ファイトエストロゲンは体内で女性ホルモン様の働き …..

ダイエット成分としても注目されている 英文名:Raspberry [機能分類]【目】 【美肌】 【ダイエット】 キイチゴの一種でバラ科の植物。 果実にはビタミンCや鉄、亜鉛などのビタミン、ミネラル類を豊富に含んでいる。 …..

免疫力を高める効果 英文名:Lactoferrin [機能分類]【ガン】 【貧血】 【免疫】 【アレルギー】 【デトックス】 サプリでの推奨摂取量:500mg ヒトをはじめとした哺乳類の乳や唾液などの分泌物に含まれている …..