サプリメントデータベース : 不眠

カルシウムとのバランスが大切 英文名:Magnesium [機能分類]【総合】 【美肌】 【精神不安定】 【不眠】 標準摂取量(日本/米国):320(260)mg/350mg サプリでの推奨摂取量:350mg 厚労省許容 …..

朝、寝起きがよくない人にも 英文名:Vitamin B12 [機能分類]【総合】 【貧血】 【不眠】 【肩こり】 標準摂取量(日本/米国):2.4mcg/2mcg サプリでの推奨摂取量:200mcg 結晶が赤いことから、 …..

神経伝達物質をつくる 英文名:Tryptophan [機能分類]【不眠】 【精神不安定】 標準摂取量(日本/米国):[3.5mg(体重1kgあたり)] 体内で合成されない必須アミノ酸の1つ。 牛乳中に発見されたアミノ酸で …..