南米ペルー・アンデス地方原産のアブラナ科の植物で、以前から医学的に生殖能力の強化を目的で使用されてきた。

マカには炭水化物やプロテイン、食物繊維、ミネラルなど多くの成分を含み、また、アミノ酸のバランスもよい。

とくにベンジルグルコシンレートという成分は、加齢により減少する性ホルモンや成長ホルモンの分泌を促すともいわれる。

ほか、各種アルカロイド、タンニン、サポニンなども含む。

含有するイソチオシアン酸の一種・イソチオシアネートという成分は、発ガン物質の活性化を抑制科したり、ガン化する直前の異常化した細胞の増殖を阻止する働きをする。
イソチオシアネートはキャベツなどにも含有している。

マカは、貧血や結核、胃ガンなどの治療に活用される場合もある。

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男性だけでなく、女性のホルモンバランスの崩れによる症状、生理不順、肌荒れなどの効果もある。

マカは強壮作用がとくに注目されるが、その効き目は穏やかな強力といったところか。即効性はあまりない。
ただし、毎日服用することにより、回復していくものと思われる。

ステロールを豊富に含有していることから、筋肉増強の作用もあり、男性にはうれしいサプリだ。

月経サイクルの正常化や更年期障害の解消などの効果もあるので、男女を問わず利用してみたい。

強壮作用とともに、アンチエイジングのサプリメントでもある。