ルテイン


目の機能を正常に保つ


英文名:Lutein
[機能分類]【ガン】 【目】
サプリでの推奨摂取量:6mg

カロテンなどと同様にカロテノイドの一種で、赤や黄色などの色素成分。

ヒトの体内では網膜の黄斑部に多く存在する。
ルテインは目に有害な青色の光を吸収し、黄斑部の酸化を防ぐといわれている。

近視や老眼、白内障など目の異常は活性酸素による光老化が原因といわれ、それらの改善にもルテインが効果的だ。

 当サイトのコメント

大腸ガンや皮膚ガンなど各種ガンにも効果があるのではと、現在研究中だ。


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