スポーツ

● マカ

疲労回復とスタミナアップに 英文名:Maca [機能分類]【スポーツ】 【アンチエイジング】 【更年期】 【生理不順】 サプリでの推奨摂取量:500mg 南米ペルー・アンデス地方原産のアブラナ科の植物で、以前から医学的に …..

生命活動維持に欠かせない栄養素 英文名:Protein [機能分類]【総合】 【スポーツ】 【動脈】 プロテインとはタンパク質のことで、20種類のアミノ酸の組み合わせでできている。 プロテインはカラダの中でアミノ酸に分解 …..

水溶性ビタミン、代謝に関わる 英文名:Vitaimin B Complex [機能分類] — サプリでの推奨摂取量:50mgまたは50mcg(ビタミンB12など) ビタミンB群の仲間は、糖質をエネルギーに変換 …..

ビール製造過程にできる 英文名:Brewer’s Yeast [機能分類]【総合】 【スポーツ】 【美肌】 【高血圧】 【疲労】 【便秘】 【ダイエット】 ビールを製造するときに使われる酵素を乾燥させたもの。 …..

筋力アップのためのアミノ酸 別名:分岐鎖アミノ酸/英文名:BCAA [機能分類]【スポーツ】 筋肉組織内のタンパク質であるアクチンとミオシンの主要成分のアミノ酸。バリン、ロイシン、イソロイシンの3種のアミノ酸を指す。 B …..

バテたカラダに活力を与える 英文名:Citrulline [機能分類]【疲労】 【スポーツ】 【男性】 スイカやゴウヤ、タマネギ、ニンニクなどおもに夏に収穫される野菜など含まれる成分。 シトルリンは体内に入るとアルギニン …..

瞬発力のみなもと 英文名:Creatine [機能分類]【スポーツ】 【頭脳】 クレアチンはアミノ酸の一種で、アルギニン、メチオニン、グリシンから成る物質。 肝臓で作られ、筋肉中でリン酸塩のリン酸クレアチンとして蓄えられ …..

エネルギーを作る回路の要 英文名:Citric Acid [機能分類]【疲労】 【肩こり】 【スポーツ】 【免疫】 サプリでの推奨摂取量:2g カラダで使われるエネルギーの生成過程のひとつである「クエン酸回路(サイクル) …..

眠気を防ぐとともに、肥満にも効果 英文名:Caffeine [機能分類]【スポーツ】 【ダイエット】 厚労省許容上限:[10g] コーヒーやお茶などに含まれる苦みの成分。 脳や筋肉を刺激し、興奮状態を引き起こす。 これは …..

レモンやライムの黄色い色素 別名:レモンポリフェノール/英文名:Eriocitrin [機能分類]【免疫】 【スポーツ】 【アンチエイジング】 【糖尿】 【ガン】 【生活習慣病】 フラボノイドの一種で、レモンやライムの黄 …..